Header Ads

Προπόνηση στο μπαλόνι για τους παίκτες του Αστέρα!

Το χιόνι που σκέπασε το πρωί της Πέμπτης (29/12) την Τρίπολη έφερε αλλαγές στο πρόγραμμα προπόνησης του Αστέρα.


 Το χιόνι που σκέπασε το πρωί της Πέμπτης (29/12) την Τρίπολη έφερε αλλαγές στο πρόγραμμα προπόνησης του Αστέρα. Η προπόνηση άρχισε στο γυμναστήριο και περιελάμβανε λειτουργική προπόνηση δύναμης με σταθμούς.
Στη συνέχεια η ομάδα πήγε σε κλειστό γήπεδο (μπαλόνι) όπου έκανε ασκήσεις επιτάχυνσης-επιβράδυνσης καθώς και αγωνιστικά παιχνίδια υψηλής έντασης σε περιορισμένο χώρο.
Εξάλλου, την πρώτη του προπόνηση με την ομάδα πραγματοποίησε ο Μιχάλης Μανιάς. Ο Centric Gondo έκανε ατομικό πρόγραμμα και από τις αρχές της επόμενης εβδομάδας αναμένεται να μπει σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης.

Δεν υπάρχουν σχόλια

Από το Blogger.